お得なキャンペーン紹介します！

2020/10/17   Category - BLOG

皆さんこんにちは!!

本日はあいにくの雨…そして、とてもとても寒いですね。皆さん身体を冷やさないように寒さ対策をして下さいね(>_<)

早速ですが、本日の本題、YRが現在行っているキャンペーンについて紹介させて頂きたいと思います(^^♪

 

現在YR CLUB HOUSEでは、

通常¥3000の入会金➡¥０

月会費どの種別でも2ヶ月間➡￥4500/月　というキャンペーンを行っています!!

とってもお得なキャンペーンですが、どれくらいお得かわからないという方！

なんと！！！１ヶ月で、、、

最大￥8500 OFF (ゴールド会員の場合) 　になっちゃうんです♡

とってもお得で目がうるうるしてしまいますよね( *´艸｀)

 

 

そして、YRに既に入会されている方にもお得なキャンペーンがございます！！

お友達を紹介で、

紹介者様にはご入会者様１名紹介につき、Amazonギフト券￥5000分　+　レンタルロッカー２ヶ月間無料！！！

入会して頂いた方には、入会金＆登録料100％OFF　+　入会から２ヶ月間の会費￥4500

とどちらの立場の方でも嬉しい事だらけのキャンペーンもございます。

今まで知らなかったぁ…!!という会員様是非お友達を誘ってみて下さいね♡（お友達の体験料金は無料です）

 

そして、入会や体験を悩んでいる方！！今がチャンスです！！！

このキャンペーン先着１０名です、そして、いつ終了してしまうかも分かりません(´；ω；`)

お得なキャンペーンがある今が１番オススメです！！

 

体験案内は随時受け付けております。お電話か、LINEからご予約の上足をお運びください！

スタッフ一同お待ちしております( *´艸｀)

 

YRCLUBHOUSEのレッスンはどんな感じ？

2020/10/16   Category - BLOG

皆さん、こんにちは♡

今日はYRのレッスン内容について詳しく紹介していきたいと思います。

 

 ~RUN~

(Lite Circuit) 

Runのレッスンは、45分間の中で3段階のスピードを使い分けて走っていきます。

それと同時に、上半身、下半身、コア（体感）の3つのトレーニングを入れていきます。

４kgのケトルベルを使用したり、マットの上でなど様々な種目を取り入れての45分間になっています。

約500kcal消費することができます！

アップテンポな洋楽を聞きながらレッスンを行っていくのも特徴の一つです♡

 

 Hiit Training 

独自の高強度インターバルトレーニングで、短時間でも圧倒的な運動量を確保できるクラスです。

運動量の低下で体力不足を感じている方へおすすめのクラスです。

Runと同様アップテンポな曲に合わせてトレーニングを進めていきます。

 

 

~YOGA~

>spine 

正しい姿勢を維持するために背骨のS字カーブを整えながら、姿勢維持に必要な身体の背面の筋肉を鍛えていきます。

猫背や肩こりが気になる方へおすすめのクラスになっています。

 

 >Pelvic  

骨盤底筋群の筋力向を鍛え、筋肉の偏りを整えるポーズを中心に腹部のくびれを目指すクラスです。

お尻のたるみが気になる方へおすすめのクラスです。

 

 >Booty  

骨盤姿勢を正し下半身の血行促進と代謝向上、ヒップアップと下腹部の引き締めを目指すクラスです。

冷え性やむくみなどでお悩みの方におすす。

 

＞Aroma Candle　

キャンドルの灯の中で行うヨガ。

のんびりとした音楽の中でアロマの香りで癒されながらいつもより暗めの空間で行っていきます。

リラックスしたい方にオススメです。

 

 

~Collagen ~

優美心ヨガ+Collagen Circuit 

「運動しながらキレイを補給」というコンセプトのもと、エステティックサロンで使われている肌の真皮層まで届く

633㎚の赤色可視光線(コラーゲンランプ)を全身に浴びながら行うレッスン。

肌のツヤ、ハリ、シワの改善が期待できるとされています。最近では美容皮膚科でも導入され始めているそうです。

また、髪の毛にもいいとされています。

血液の循環を促し、デットクス効果もあるとされています。

専用ドリンク 「HADAKOI」 ￥110をフロントにてお買い求めの上ご参加して頂きます。

500mlのお水の溶かして飲んでいただくものになります。

「HADAKOI」には、ビタミンやジンジャーなどが含まれており、合わせて飲むことにより

脂肪燃焼にも効果的とされています。

 

＊光レルギー、光過敏症の方は医師に相談の上参加判断をお願いします。

 

 

ヨガだけ、ランだけ、、ではなくどちらのレッスンも受けて頂く事が可能です。♡

BCAAって必要なの？

2020/10/10   Category - BLOG

皆さん、こんにちは！

突然出すが、BCAAって聞いたことありますか？

 

》BCAAとは

BCAAには、脂肪を燃焼させる働きを持つ成長ホルモンの分泌を促すとされています。

筋肉の分解を抑えながら体脂肪を減らすことができると言われています。

人間が生きていく上で必ず摂取しなければいけない、必須アミノ酸は9種類ありますが、

そのなかでも、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸は筋肉のエネルギー代謝や合成などに深く関わると考えられています。

このバリン・ロイシン・イソロイシンの3種類は、分岐する構造を持つことから、分岐鎖アミノ酸または、BCAA（Branched Chain Amino Acid の略）と呼ばれます。

そして、プロテインと同じように粉末状になっています。

 

》プロテインとの違い

プロテイン：タンパク質そのものが含まれていて、分解されると20種類のアミノ酸となる。

　　　　　　20種類のアミノ酸すべてが含まれるため、必須アミノ酸の含まれる量はどうしても低くなります。

　　　　　　しかし、通常の食品からタンパク質を摂取するよりも吸収が早く、さらにアミノ酸スコアが高いというメリットがあります。

 

BCAA：必須アミノ酸のうち3種類のみが含まれる。

　　　　BCAAは必須アミノ酸の中でも特に、筋肉を作ることに関して重要な役割があります。

　　　　筋肉中には多くのBCAAが含まれています。さらにBCAAを摂ることで筋肉を発達させるシグナルを発する働きがあります。

 

　BCAA とプロテインの大きな違いは、吸収のスピードにあります。

　プロテインは体内で分解・吸収されるのに、最も吸収スピードの早いホエイプロテインであっても1~2時間程度かかると言われています。

　一方、BCAAは、プロテインが吸収されるまでの分解過程がないため、およそ30分程度で摂取されます。

 

　》効率のいい摂り方

トレーニング効果を最大化するためには、BCAAとプロテインを適切なタイミング、順序で摂取することが重要です。

BCAAとプロテインを組み合わせる場合は、BCAAは運動前と運動中、運動直後までこまめに摂取します。

そして運動後10~30分以内にプロテインを摂取します。

＊消化の必要がないBCAAは、胃に留まらず、ダイレクトに小腸まで辿り着きます。すると小腸内でアミノ酸の濃度が急上昇し、浸透圧を調整するために、水分量を増やす働きが起こります。

結果的にお腹が緩くなり下痢を引き起こしてしまう可能性もあるそうです。

BCAAを摂取する際には、1回の摂取量を2、3g程度に留め、こまめに摂取するようにしましょう。

 

 

皆さんも、これを踏まえて食事だけでは補いきれないアミノ酸をBCAAで補ってみてはいかがですか。♡

 

 

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング

ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ

国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田　

リンパマッサージの効果とは？

2020/09/30   Category - BLOG

皆さんこんにちは!!

今日はとってもいい天気で洗濯日和ですね♪

ですが、風も冷たく気温も低く身体も冷えやすくなってきています。

女性は男性に比べて筋肉量などが少なかったり、ホルモンバランスにより身体が冷えやすいと言われています。

皆さんが日頃、身体を温める為に行っていることはありますか？

生姜湯を飲んだり、湯船につかったり、様々な方法で身体を温めていると思います。

その中の一つに皆さんはリンパマッサージは取り入れていますか？

リンパマッサージは美容や健康にいいとよく耳にしますよね！

ですが、リンパマッサージがもたらす効果はあまりわからないかも…という方もいるはずです。

今回はリンパマッサージの効果についてお話ししたいと思います♡

 

では、なぜリンパマッサージをすることがいいのか。

それは身体の老廃物を流してくれからなんです!!

身体には張り巡らされたリンパ管があり、そのリンパ管を通ってリンパ液が全身に流れていて老廃物などを運ぶ役割があります。

しかし血液とは違い心臓のポンプ機能がないため、流れが遅く滞りやすいという特徴があると言われていて、

リンパマッサージをすることで、リンパの滞りを解消し、老廃物を体外に排出するサポートをするとも言われています。

 

リンパマッサージをすることでリンパの流れが良くなることはわかりましたね(*^^*)

では、他にはどのような効果が期待されるのか。

他には、老廃物と一緒に余分な水分もながれることでむくみが解消されたり、

血液の流れが改善れれば筋肉が解れ、身体のコリや冷え、疲労回復に効果が期待できます。

そして、血液の流れが良くなると身体の代謝が上がり、結果的にダイエットにも効果が期待できます。

 

リンパマッサージを行う際はベビーオイルやボディー乳液を使いながらマッサージするとやりやすいのでおすすめです(^^♪

他にも入浴中などに行うと身体が温まっている状態の為、よりいっそう効果を感じられるはずです。

 

リンパは全身にあるので、顔や足だけではなく身体全体のリンパを流してあげてください！

そして、リンパの流れは左から右といわれています。是非行う際は左から始めてみてください。

疲れた時や不調を感じた時、もちろんリラックスしたいときも効果を感じられると思います。

全身のリンパのつまりを解消し、健康な身体作りをしていきましょう！

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング

ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ

国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田　          

ヘアオイル使ってますか？

2020/09/26   Category - BLOG

  皆さん、こんにちは!☺

  突然ですが、皆さんはスタイリングやトリートメントなどでオイル使用されてますか？

今日は沢山種類のある中の一つ、モロッカンオイルを紹介したいと思います。♡

 

　まず、モロッカンオイルとは。。。

モロッカンオイルは、モロッコに生育するアルガンオイルの木から抽出した最高級のアルガンオイルのみを使用しています。

そして、コールドプレス製法で抽出されたアルガンオイルにこだわってつくられています。

必須脂肪酸（保湿成分）やビタミンE（美容成分）を豊かに含むアルガンオイルは、自然な形で肌をイキイキとさせ、髪のしなやかさや、傷んで元気のない髪にいいとされています。

また環境要因によるダメージからも髪を守ってくれます。

モロッコの南西部だけに育つアルガンの実から採取できる高級植物油のため、「モロッコのゴールド」とも呼びます。
なぜモロッカンオイルのアルガンオイルがいいかというと、乾燥した大地の地中深くはった根のおかげで、厳しい乾燥と強い風に耐え、その木の実に潜み、独特な性質を持ったオイルだからです。

アルガンオイルは、非常に優れた浸透性を持ち、抗酸化作用を持つビタミンEを豊富に含んでいます（オリーブオイルの2～3倍）。

   また髪を育てるフロール類やトコフェロール類も存分に含まれています､そしてアルガンオイルは医療品や食品など幅広い分野に使用されているそうです｡

　～主な成分、栄養素～

　　●必須脂肪酸：血液をサラサラにする、虚血性心疾患や高血圧、動脈硬化などの予防、脳や神経組織の発育に関与、アレルギー症状の改

　　　　　　　体内で合成することができないため、食事などから自信で摂取しなければならない。

 

　　●抗酸化成分：皮膚のシミやシワやがん細胞の増加も酸化が原因です。それを防ぐ作用の事を抗酸化作用といいます。

　　　　　　　さびない身体をつくるのにも大切な成分です。

 

　　●ビタミンA、E、F：A＝皮膚、粘膜を健康に保ち、感染症を予防。

　　　　　　　　　　E＝強い抗酸化作用で細胞の老化を防止。

　　　　　　　　　　F＝‘別名リノール酸。実はビタミンFの効果はそれ以上に重要!　ビタミンは微量でいいのですが、ビタミンFはたくさんの量が必要とされています。

　　　　　　　　　　　　血圧や血糖値を下げたり、動脈硬化を防ぐなどの効果が見られます。また、細胞の成長を助ける効果もあるため、健康維持にも役立ちます。

 

　　●フェロール類やトコフェロール類 ：マルチビタミンやビタミン E のサプリメントに含まれる一般的なビタミンEです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　抗酸化効果や抗炎症効果がある。

 

　　主にこの４種類が含まれています。

　　大まかにいえば、すべて抗酸化作用、必須脂肪酸の働きの中の一部です。

 

 

　そんな、素敵な栄養のはいったモロッカンオイルの使い方を紹介したいと思います。

　☆洗い流さないトリートメント

　お風呂上りに、モロッカンオイルトリートメントを手のひらにとってシャンプー＆コンディショナー後のタオルドライした濡れた髪に塗布し、ドライヤーで乾かしスタイリングします。

　髪の毛の熱伝導が高まり、髪が早く乾くと言われているんです。 また、油分が髪をラッピングしてくれるので、髪に必要な分の水分が蒸発するのも防いでくれます。

 

　☆スタイリング剤に

　お出かけ前に、スタイリングの一番最後、モロッカンオイルトリートメントをつけることにより、艶のある綺麗な 仕上がりになります！

　また、アイロン等を使う前に軽くオイルを使うとスベスベになります！ 

 

 

　うるおいに満ちた肌と髪のため、何世紀にもわたって女性たちに重宝されてきたそうです。

　そんな素敵なモロッカンオイル是非試されてみて下さい♡

 

  

Hawaiiのお水っていいの？　天然水とピュアウォーターの違い

2020/09/22   Category - BLOG

皆さん、こんにちは！♡

突然ですが、ハワイのお水ってどんなイメージですか？

私は、外国でお水がきれいなイメージがないので同じだと思ってました。

ハワイは世界で最も環境汚染が少ないと言われていて、汚染物質を出す工場のある大陸から最も遠い太平洋の真ん中に位置し、

大量の降水量を誇る最高の水質地域と言われているそうです＊

 

そんな、素敵なハワイのお水が日本でも飲めるので、紹介したいと思います！

Pure Hawaiian Water  （ピュア　ハワイアンウォーター）

ピュアウォーターとは、水中に含まれる不純物を一切取り除いた水を指し、天然水のようなミネラルも除去した、いわゆる「純水」と呼ばれる水を差します。

逆浸透膜システム（ＲＯシステム）という方式でろ過を行うことから、ピュアウォーターの別名を「ＲＯ水」と表記する場合もあります。

ミネラルという栄養素を除去してしまっては、飲水としては必要ないと思われると思いますが、実際は海外のミネラルウォーターなどの先進国では、今やピュアウォーターのシェアが伸びてきているのです。

理由としては、不純物を一切含まないということの安全性、癖がない飲みやすさ、何にでも使える便利さなどがあります。

 

ハワイのお水は、恵みの雨が火山に降り注ぐことで天然の濾過装置となる溶岩帯を抜け、25年もの月日を経て地下200ｍに流れ海面下にも蓄積されていきます。

そのため、ハイクオリティの天然水であり良質なミネラルウォーターとしての価値から、水源地を安全に供給するため、政府により厳重に管理されているそうです。

 

◎ピュアウォーター

ミネラルなどの不純物をほとんど含有しませんので、 これらに起因する化学的または医学的な悪影響を及ぼしません。

人によっては体質により、ミネラルを多く含む水を飲むと、 下痢の症状やアレルギーの症状を引き起こすこともありますが、不純物を含まないピュアウォーターなら、そのような症状も起きません。

ミネラルは、人間にとって必要不可欠な成分ですが、年齢や体質や体調によって適量があり、多ければ良いと言うものでもなく、 場合によってミネラルを含まないピュアウォーターが適することもあるそうです。

 

◎ミネラルウォーター

カルシウムやマグネシウムやナトリウムなどのミネラル分を含んだ水のことを言います。 井戸水や水道水や湧き水も、ミネラルを多少でも含みますので、その意味で言えば、ミネラルウォーターの一種です。

ピュアウォーター以外の飲料水は、基本的にミネラルウォーターの種類に入ります。 人は、栄養分としてミネラルを必要としています。

適量をミネラルウォーターから摂取することはいいことです

ただ、硬水と呼ばれるミネラル分の多すぎるものは、下痢を誘発するなどして飲料に適しません。

ミネラルウォーターでも、 その含まれる成分や濃度を確かめ、適切なものを選ぶ必要があるそうです。

一般に、日本で一般な軟水と呼ばれるミネラル分の比較的少ないものが、安全だそうです。

 

 

じゃあ、ピュアウォーターとミネラルウォーターとではどちらが身体に優しいか。

必要な栄養成分を摂取できるミネラルウォーターは、その意味で健康維持の上で身体に優しいと言えます。

ただミネラルが多すぎる場合、年齢や体質や体調により害になることもあります。

そのため安全で身体に優しいのは、不純物のほとんど含まれないピュアウォーターの方ですが、その代わり、 食料品から必要なミネラル分を摂取しなければならないことになります。

なので、ミネラル分の多すぎない軟水を中心に利用したりと、ピュアウォーターとミネラルウォーターをご自身の体調や用途にあわせて

使い分けるのがおススメです！

 

私も一度試してみたいと思います。♡

 

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング

ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ

国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田　          

 

 

ツヤ髪の作り方♡

2020/09/15   Category - BLOG

皆さんこんにちは！

本日は題名にあるとおり、髪の毛についてお話していこうと思います!!

皆さんは髪の毛の悩みなどはありますか？

くせ毛やうねり、パサつきや乾燥、痛み、抜け毛、、、など様々な悩みがあると思います。

こうして書いている私も髪の毛のダメージがひどく、乾燥してしまい、手ぐしが通らない事が日常茶飯事ですごく悩んでいます…

そんな様々な悩みを改善するために皆さんはどのようなケアをされているでしょうか？

とっても気になります(>_<)!!

恐らく悩んでいらっしゃる方であれば、様々なケアを実践されてきたのではないかなぁ～と思います。

今日は髪の毛の話の中でもケアについて皆さんと深掘りしていこうと思います。

 

髪の毛というのは、生物学的には死滅細胞なんです。

皆さんはご存知でしたでしょうか？？？

肌は傷を付けてしまっても放っておけば自然と治っていきます。

ですが、髪の毛は放っておいても治ることはないんです。

一度傷がついたらカットして切り落とすまで、その傷はずっとそのまま残り続けます。

ですが、しっかりケアをすることで改善はすることができます。

髪の毛に一番してはいけないことは、

●髪質に合わないシャンプーを使う事

●タオルでゴシゴシ拭く

●濡れたまま寝る

これらをしてしまうとさらにダメージを与えてしまうことになります。

髪の毛をキレイに保つには洗うという工程から大切にしていきましょう！

髪の毛を洗う際には、予洗いをし、シャンプーを泡立ててから髪の毛に乗せます。

そして、優しく頭皮をマッサージするように指の腹を使い洗いましょう。

洗い終わったあとはトリートメントなどで保湿し、髪の毛をダメージから守りましょう！

現在では様々なトリートメントがあります。

洗い流すタイプ、洗い流さないタイプ、、、そして!!最近SNS等で注目され始めている温感タイプのトリートメント！

温感のトリートメントなんて新感覚すぎますよね。

温かくなることでより髪の毛に浸透していき、髪を保護し、潤うを与えます。

その他にも、オイルなどもありますね!!

トリートメントもオイルも毛先を中心につけましょう。

頭皮に付けてしまうと、油分が多く、フケやかゆみの原因になってしまいます。

正しく使用し、悩みを改善していきましょう！

 

これから乾燥の季節にもなってきて、更にダメージしやすいです。

ご自身でしっかりケアをしてツヤ髪を目指しましょう♡

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング

ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ

国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田　

 

とっても大切なデリケートゾーンのケア

2020/09/14   Category - BLOG

皆さんこんにちは！

季節も変わり始め、段々と乾燥する時期が近づいてきますね。

夏場も保湿などのケアは大切ですが、更に秋冬の季節になると夏場よりも乾燥が気になりケアを入念に行うと思います。

夏はお顔のケアだけだった方も、季節が変わっていくとだんだんと身体のケアも意識し始め、

ご自身の肌や身体と向き合う時間が増えてくると思います。

ご自身と向き合う時間が増えていくのはとっても素敵なことですね♪

 

皆さんがお顔のスキンケアの他に、身体のケアをする際、大切にされている箇所などはありますか？

お腹、背中、脚、お尻、バスト、、、

人それぞれ大切にケアされているところはあると思います。

では、デリケートゾーンのケアはどうでしょう？

皆さんはデリケートゾーンのケアをされていますか？

ほとんどの方がしていないのではないかなと思います。

その理由として、人には見られない場所だったり、自分でもなかなか見えづらい場所だからだと思います。

ですが、デリケートゾーンはとっても敏感で大切にケアしなくてはいけない場所です。

そこで！今日はデリケートゾーンについてお話していきたいなと思います!!

 

なぜデリケートゾーンのケアが大切か。

デリケートゾーンはまぶたよりも薄く、刺激に弱くて乾燥しやすい部位なんです。

一般的なボディソープは膣にとって刺激が大きく、乾燥の引き金になり、黒ずみなどの悩みの原因になってしまうんです…

膣と同じ粘膜である目には目薬を使用するように、デリケートゾーンにも専用のアイテムを使いケアすることがとても大切です。

そして、お顔のスキンケアと同じように洗った後には保湿ケアが必要不可欠です。

お風呂上りには専用のローションやクリームで、どのパーツよりも先にデリケートゾーンの保湿を行いましょう。

しっかりと洗浄と保湿を繰り返し行い続ければ、３ヶ月後にはデリケートゾーンの状態は確実に向上していき、見違えるほどに変わっていきます。

デリケートゾーンを大切にするために気を付けたいことを３つお伝えします！

 

①ボディーソープや固形せっけんで洗わない

市販のボディーソープや固形せっけんで洗うと膣内のｐH値を狂わせてしまい、かゆみ、痛み、乾燥の原因になります。

 

②糖分を摂りすぎない

糖分を摂りすげてしまうとカンジダ菌を増殖しやすい体質になりやすいです。甘いものは控えて新鮮な野菜を摂りましょう！

 

③尿をこすって拭かない

尿をふき取る際には‘‘前から後ろにこする‘‘ではなく、‘‘下から押し当てて‘‘が大切です。こすってしまうと粘膜を傷つけてしまいます。

 

世界に比べ日本人がデリケートゾーンに対する意識は低いとされ、２０～３０年は出遅れていると言われていました。

ですが、近年日本でもデリケートゾーンを意識する人が増え、当たり前に行うエチケットになってきています。

デリケートゾーンにも他の肌と同じように外側からの栄養も必要です。

ローションやクリームはもちろんですが、セラムなども今はあるのでチェックしてみてください！

 

このブログを機に、デリケートゾーンに意識がいき、ケアして頂けたらとっても嬉しいです。

今日お伝えしたことを参考にしてデリケートゾーンのケアもしましょう!!

もちろん他の身体の部位やお顔のスキンケアもして、乾燥から肌を守り、キレイを保ちましょう♡

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング

ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ

国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田　

 

マスク生活を快適に!!

2020/09/13   Category - BLOG

皆さんこんにちは！

ここ数日天気が悪く、涼しい日々が続いていますね。

もうすっかり秋ですね！ですが、明日からまた暑くなるとの事( ;∀;)

毎日暑い中マスクをつけなくてはいけないの苦しいですよね、、、

皆さんはそんな暑いときに付けるマスクに何かこだわりがあったり、購入の際に選ぶポイントなどはありますか？

 

私は仕事以外でも運動することが多く苦しいのがとても苦手で、マスクを選ぶ際はなるべく肌にフィットするもの、夏は冷感タイプ、肌が荒れないもの、

そして、絶対に洗えるものなど、意識をして選んでいます。

現在では洗えるのはもちろんですが、様々なブランドさんが冷感マスクを商品化して販売していますよね。

冷感マスクの特徴と言えば、一番にひんやり感があることだと思います！

冷感マスクの多くは通気性＆装着性に優れている素材を使用していて、夏でも蒸れにくく快適に過ごせるのがポイントです。

暑さでマスクの中は蒸れやすいです。蒸れるのは、女性の大敵の肌荒れにつながりますが、冷感マスクの多くは蒸れない設計になっているためお勧めです！

私も様々な会社の冷感マスクを試しましたが、通常のマスクとは大幅に変わり、とても暑い夏場でも過ごしやすい印象です。

マスクの中が蒸れない為、温度を抑えられているのが付けているとすごく分かります。

そして、マスクの中が暑いなと感じると肌にはひんやりとした感触があるんです！

この冷感が本当に気持ちよくて、きっと皆さんも使ったら虜になっちゃいますよ♡

肌が弱い方は化学繊維が怖くて使えないなどの悩みもおるかと思います。

こうして今書いている私も敏感肌なのでお気持ちがすごくわかります。

涼しいのがいいと思い使用し始めたら肌が荒れて大変…分かります。

私も経験しました。。。

そんな方には、シルクやコットンでつくられているや二重構造の冷感マスクをお勧めします！

肌荒れの悩みが解消されるのにプラスして、冷感まで手に入れちゃいます！！！

そして、デザイン性を重視している方は冷感マスクはデザインがなぁ～…とあまり好印象ではないのかもしれないですね。

ですが、最近ではデザイン性に優れたとってもお洒落な冷感マスクも発売されているので是非チェックしてみて下さい！

沢山のマスクを試してきた私ですが、お洒落な冷感マスクはまだ持っていないのでぜひ手に入れたいと思います(^^♪

 

まだまだマスク生活は続きそうですので、ちょっとでも気分が向上するように自分のお気に入りを見つけておしゃれも楽しみましょう！

そして、暑い日もまだもう少しだけ続くと思うので冷感マスクを使用するなどして、

体調管理を頑張りましょう！！！

 

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング

ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ

国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田