プロテインだけ飲んでも体は変わらない！？
プロテインを飲めば体は変わる？
プロテインパウダーに対する一般的なイメージは「飲めば体が変わる」といったものかもしれませんが、実はプロテインパウダーだけを飲んでも体は変わらないようです。
本格的にプロテインパウダーを摂取する前に、予備知識を身につけておきましょう。
京王線
プロテインデビューの注意点！？
プロテインを知ろう
筋トレ愛好者のみならず、最近ではコンビニでも様々な飲料メーカーの「プロテイン」が並んでいるのを目にしますよね？
筋トレする人もしない人も、「プロテイン」を飲めば筋肉質な体にマイナーチェンジ・・・そんなイメージを抱く方は少なくないと思いますが、実は目的に合わせて種類を選ばないと期待する効果が得られないことも。
フィットネス×メンタルヘルスで社会問題に向き合う
ご好評いただいているインストラクター紹介、今回はフィットネスインストラクターとして活躍しながらアクティビストとしての顔も持つYuinaさんにインタビュー。
Z世代から圧倒的な支持を受けるYuinaさん独自のカルチャーとマインドセットをお聞きしました。
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フィットネスインストラクターYuinaさんへインタビュー
世界レベルのオールラウンドインストラクターを目指して
今回はフィットネスインストラクターとして活躍されているGraceさんにインタビュー。
トレーナーの道を目指すきっかけと都会派インストラクターの今を聞きました。
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フィットネスインストラクターGraceさんへインタビュー
都会のオアシスで楽しむフィットネスイベント
渋谷スクランブル交差点から徒歩1分の東急プラザ17FにあるRESTAURANT & SKY BAR「CE LA VI」はルーフトップがアクセントの複合飲食施設。
2019年12月のオープン以降様々なイベントを展開して常に流行の先端を行くCE LA VIは、ロケーションを活かしたフィットネスイベントを積極的に開催しています。
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都心で楽しむアウトドアフィットネス
脂肪はなくならないってホント？！
今回もフィットネストレーナーの渡部さんへ直撃取材。
ダイエットに関する興味深いお話を聞くことができました。
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フィットネストレーナー渡部さんへインタビュー
○○するだけで下腹が凹む！
以前インタビューさせていただいたフィットネストレーナーの渡部さんを再び取材。
女性が気にする「下腹」の効果的な凹ませ方を質問しました。
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フィットネストレーナー渡部さんへインタビュー
「トレーナー×モデル」ハイブリッド女子の本音
今回はフィットネストレーナーとして活動しながらモデル業もこなすMilanoさんにインタビュー。
「トレーナー×モデル」のハイブリッド女子の本音に迫りました。
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フィットネストレーナーMilanoさんへインタビュー
女性必見！ダイエット指導のスペシャリスト♡
フィットネス業界の最前線で20年以上活動されている渡部さんを取材しました。
渡部さんはフィットネストレーナーとして活動しながら、都内にいくつものヒットジムを開業された異色の経営者でもあります。
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フィットネストレーナー渡部さんへインタビュー
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沖縄のビーチが私のヨガスタジオ！
今回は沖縄生まれ沖縄育ちのヨガインストラクターMikuさんのライフワークを取材しました。
現在東京のヨガスタジオで活躍するMikuさんが出身地沖縄でヨガセッションを開催する理由をおたずねします。
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ヨガインストラクターMikuさんへインタビュー