プロテインを知ろう

筋トレ愛好者のみならず、最近ではコンビニでも様々な飲料メーカーの「プロテイン」が並んでいるのを目にしますよね？

筋トレする人もしない人も、「プロテイン」を飲めば筋肉質な体にマイナーチェンジ・・・そんなイメージを抱く方は少なくないと思いますが、実は目的に合わせて種類を選ばないと期待する効果が得られないことも。