プロテインを飲めば体は変わる？

プロテインパウダーに対する一般的なイメージは「飲めば体が変わる」といったものかもしれませんが、実はプロテインパウダーだけを飲んでも体は変わらないようです。

本格的にプロテインパウダーを摂取する前に、予備知識を身につけておきましょう。