プロテインデビューの注意点!?
プロテインを知ろう
筋トレ愛好者のみならず、最近ではコンビニでも様々な飲料メーカーの「プロテイン」が並んでいるのを目にしますよね?
筋トレする人もしない人も、「プロテイン」を飲めば筋肉質な体にマイナーチェンジ・・・そんなイメージを抱く方は少なくないと思いますが、実は目的に合わせて種類を選ばないと期待する効果が得られないことも。
プロテインを知ろう
筋トレ愛好者のみならず、最近ではコンビニでも様々な飲料メーカーの「プロテイン」が並んでいるのを目にしますよね?
筋トレする人もしない人も、「プロテイン」を飲めば筋肉質な体にマイナーチェンジ・・・そんなイメージを抱く方は少なくないと思いますが、実は目的に合わせて種類を選ばないと期待する効果が得られないことも。
ご好評いただいているインストラクター紹介、今回はフィットネスインストラクターとして活躍しながらアクティビストとしての顔も持つYuinaさんにインタビュー。
Z世代から圧倒的な支持を受けるYuinaさん独自のカルチャーとマインドセットをお聞きしました。
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フィットネスインストラクターYuinaさんへインタビュー
今回はフィットネスインストラクターとして活躍されているGraceさんにインタビュー。
トレーナーの道を目指すきっかけと都会派インストラクターの今を聞きました。
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フィットネスインストラクターGraceさんへインタビュー
渋谷スクランブル交差点から徒歩1分の東急プラザ17FにあるRESTAURANT & SKY BAR「CE LA VI」はルーフトップがアクセントの複合飲食施設。
2019年12月のオープン以降様々なイベントを展開して常に流行の先端を行くCE LA VIは、ロケーションを活かしたフィットネスイベントを積極的に開催しています。
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都心で楽しむアウトドアフィットネス
以前インタビューさせていただいたフィットネストレーナーの渡部さんを再び取材。
女性が気にする「下腹」の効果的な凹ませ方を質問しました。
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フィットネストレーナー渡部さんへインタビュー
今回はフィットネストレーナーとして活動しながらモデル業もこなすMilanoさんにインタビュー。
「トレーナー×モデル」のハイブリッド女子の本音に迫りました。
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フィットネストレーナーMilanoさんへインタビュー
フィットネス業界の最前線で20年以上活動されている渡部さんを取材しました。
渡部さんはフィットネストレーナーとして活動しながら、都内にいくつものヒットジムを開業された異色の経営者でもあります。
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フィットネストレーナー渡部さんへインタビュー
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今回は沖縄生まれ沖縄育ちのヨガインストラクターMikuさんのライフワークを取材しました。
現在東京のヨガスタジオで活躍するMikuさんが出身地沖縄でヨガセッションを開催する理由をおたずねします。
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ヨガインストラクターMikuさんへインタビュー
フィットネスインストラクターのKahoさんが実践するファスティングを取材しました。
Kahoさんはスポーツアパレル最大手「NIKE」のオフィシャルインストラクターであり、ヨガスタジオのマネージャーでもあります。
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ヨガインストラクターKahoさんへインタビュー