本日は梅雨の季節にはありがたい、日差しの多い１日ですね！

熱中症や脱水症状にはなっていませんか？

前回のブログにも書かせていただきましたが、しっかり水分補給は忘れずに行ってください！

 

天気が良いと外を走ったりすることも出来るので、気分も上がり気持ちがいいですよね♪

しかし、日中はとても暑く熱中症や日焼けが気になってくる方も多いと思います。

 

調布にあるYR国領店では、ホットヨガだけではなくランニングのレッスンもやっているので、外の気候は関係なく、気持ちのいい運動をすることが出来ます。

 

そしてYR国領店で行っているレッスンのメニューはランニングだけではありません。

ランニングの途中に上半身と下半身のワークアウトを行い、最後には気になるお腹周りの腹筋や体感などバランスよく全身の基礎筋力をアップすることができ、４５分から５０分のレッスンでみっちりと濃密にトレーニングが出来る内容になっています。

 

そしてなんといっても全レッスンにトレーナーがしっかりと付き、走り方のポイントや自分では気づくことのできない癖など、細かく指導をしていきますので、女性らしい綺麗な筋肉を手に入れることが出来るレッスンになっています。

 

何より、一人ではなかなか続けにくい運動もグループで行うレッスンですので、より楽しく継続しやすい環境になっています！

お友達や家族など一緒にレッスンできるのも最大のポイントですよね！

 

これからの時期は露出することも多い季節になりますので、目標高く運動をしていきましょう！！

 

そしてYR国領店は、運動した後の施設設備も豊富に取り揃えております☆

シャワールームはもちろん、シャンプーにコンディショナー、ボディーソープ、化粧水に乳液など、女性にはありがたい特典もたっぷり用意しています。

 

レンタル用品もしっかり用意していますので、身軽に参加してみてください♪

 

 

調布市、国領に近い方はもちろん、通勤途中の方など、ご興味のある方は是非いらしてみてください！

体験レッスンから随時受け付けております✿

お気軽にお立ち寄りください！

 

体験予約はHPから行えます。

ご応募お待ちしております！