こんにちは！
ワイアールクラブハウス国領店のWatabieです。

一週間前に左肩が痛むなと思ったら「腱板炎」になっていました(;´Д｀)
肩にあるインナーマッスルの一つ、棘上筋の一部が炎症を起こしているということで…お決まりのロキソニンテープを貼って安静コース。

肩のトレーニングを怠ったまま背中や胸のトレーニングをはりきった結果、こんな事態に(;´д｀)トホホ
あと一週間程度安静にしてから肩周辺のマッサージを始め、回復したらインナーマッスルの筋トレに励みます。。

デスクワークの長時間化もよくありませんね。
背中の筋肉、主に僧帽筋が固まると肩関節の可動域が狭まりストレスがかかりやすくなるはず。

実は最近、わりとビッグなプロジェクトを動かし始めました。
秋ごろにはリリースできる見込みなので、これ以上体を傷めない範囲で頑張ります！

さて、今回の記事は「脂肪細胞」について。
来週中には追加のイラストを載せますのでお楽しみに！！

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YR CLUB HOUSE国領店
投稿者：Watabie
　　　　趣味：ランニング・ハイキング・フィッシング・小屋生活・ドライブ
　　　　特技：格闘技・骨盤矯正マッサージ
推し活：推し活：Jason Michael Statham・MAROON5・Daisy Edgar-Jones
資　格：NSCA-CPT ／ RYT200 ／ 新極真会1級