おはようございます！

金曜日です。

お仕事が溜まってしまっている方も、華の金曜日になりそうな方も、今日一日一生懸命過ごして楽しい週末を過ごしましょう♥

週末がお仕事という方もいらっしゃると思うのですが、そんな方は今日も1日沢山踏ん張って休日を迎えましょう☺

 

 

 

普段ご自分で運動される方はもちろんジムに通われているという方も、自分がどれだけカロリーを消費できているのか気になるという方も多いかと思います。

 

YR国領店ではグループランニングを行う際、皆様には心拍数を測るために心拍センサーを胸の下のみぞおちの辺りに付けていただいています。

レッスンでは使用しているマシンに1台ずつ数値が表示される画面が付いています。

 

装着することで、レッスン後に消費カロリーを確認することが出来るのです☆

自分がどれだけ動けたのか明確に数値で表示されるので、日々のモチベーションにも繋がりますよね☺

 

また、ランニングだけでしたらマシンでも測ることは出来ると思うのですが、こちらですとその間に含まれるトレーニングでの消費カロリーも測定されているので45分通しての消費数値が分かります。

 

毎回来るたびに確認して日々の消費をリストアップすることで1日の食事などと計算することも出来るので、「継続」する為の足しになり、おすすめです♡

 

また、ベルトで装着するのですがサイズが調節できるようになっています。

こちらは毎回お配りさせていただいているのですが、YR国領店ではベルトの販売も行わせていただいております！

自分用に１つお持ちいただければサイズの変化にも気づきますよね！！！

 

身に着けているものがサイズダウンしていくことも自身で確かめることが出来ますので、大変お客様にも人気商品になっています♪

 

 

運動することに何か一つプラスすることで「継続」に繋がるのでしたら決して無駄にはなりません！

自分の将来の身体の為に少しでも健康でいられる身体作りを目指して、まずは「継続する力」を身に着けていきませんか？

 

運動をするということはもちろんなのですが、そこから「継続」していくということを大切に考えてほしいのです。

3日坊主にならないよう、楽しく、成果の浮き沈みを自分で理解し、自分の身体をより分かる、ことが必要です。

 

その一つに自分の消費した数値が出るということは確実にプラスの素材になると思います！

 

是非皆さんも試してみてください！

 

ご購入されなくても、YRでしたらレッスンで必ず付けていただけますので、体験していただければと思います☺

レッスンでお待ちしています！

 

 

最近では調布市も少しずつ発展してきていますので、来たことのないという方も是非1度遊びに来てみてください♫