女性の大敵「乾燥」
皆さんこんにちは。今日は天気も良く洗濯日和ですね!私も今日干してから家を出ました(^^♪
さて、今年もあと1ヵ月。お肌の調子はいかがですか?乾燥していませんか?
YRCLUBHOUSEのヨガはホットヨガなのでお肌の調子が改善されるかもしれません。
ホットヨガは湿度が高く、温かい環境の中で動いていくため、肌の潤いが保たれたまま沢山汗をかくことが出来ます。
温かい中でたくさん汗をかくことで血行が促進され、老廃物が外に出やすくなり、いつもより早いお肌のターンオーバーが期待されます。
また、体を適度に動かすことで睡眠の質を上げる効果もあります。
お肌には睡眠もとても大事です。
沢山汗をかいて、沢山お水を飲み、より良い睡眠をとり、潤いのある綺麗なお肌にしていきましょう。
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