皆さんこんにちは。

今世の中ではヨガ、ホットヨガがとても流行しています。

各地でいろんなスタジオをお見掛けしますが、本日はYRCLUBHOUSEのヨガの特徴を伝えたいと思います。

まず、他のホットヨガスタジオ様とは異なる１番の特徴は温度が高すぎないという点です。

40℃以上のスタジオがかなり多いかと思いますが、35-38℃の室温の中でやっていく形になります。

遠赤外線ヒーターを使用しているので太陽光を浴びた時と同じように体の内側からじんわりと温めます。

遠赤外線が細胞を活性化させ、新陳代謝を促進する効果や、汗をかくことで美肌、デトックスデトックス効果も抜群です。

内容に関しては、女性らしく引き締まった下半身づくりを目的とするクラス、美しい立ち姿勢をつくるための背中の筋力をつけていくクラス、

上半身の屈曲、伸展、捻転動作をバランスよく組み合わせ、内臓の下垂を防ぎ機能的なくびれをつくるクラス、などがあります。

アロマを使いリラックスしたり、キャンドルの灯の中で心を落ち着かせたり、、、

皆さんが少しでもリラックスできる空間、レッスンづくりを心掛けております(^^♪

寒さが気になり始めたこの時期に是非始めてみませんか？？？

スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^)/

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining　Mama Yoga ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング
ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　ママヨガ　親子ヨガ　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ
国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田