ランニングレッスンのプログラム内容変更について

日頃YR CLUB HOUSEをご利用いただきありがとうございます。

2024年7月1日より、ランニングレッスンのプログラム内容を以下のとおり変更させていただきます。
これまで以上に多くの会員様にご利用いただけるよう努めてまいりますので、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

変更の背景
開業以来、YR CLUB HOUSE国領店のランニングレッスンは1レッスン45分構成を主体としてまいりました。
開業時は暗闇空間における没入感、高強度インターバルトレーニングによる「滝汗」などがブームでしたので、レッスンとして長めの時間設定を試みました。
今後も非日常的且つ刺激的なレッスンを展開してまいりますが、「45分ランニングする」という心理的ハードルを取り除きランニング経験が乏しい方にも気軽にレッスンへご参加いただけるよう調整させていただきました。

変更点
6月30日までのランニングレッスンバリエーション

・Short Circuit(30分)
・ENERGY Circuit(45分)
・Abs Crush Circuit(45分)
・Booty Pump Circuit(45分)

7月1日からのランニングレッスンバリエーション

・Abs × Run(25分)
ショートトラックでのランニングに腹部メインの筋トレを加え、ウエストシェイプと腹筋強化を目指すクラスです。傾斜設定は無、走行距離は3.0km程度です。これからランニングにチャレンジしようという方におすすめです。

・Hips × Run(25分)
ショートトラックでのランニングに下半身メインの筋トレを加え、ヒップアップと下半身シェイプを目指すクラスです。傾斜設定は無、走行距離は3.0km程度です。これからランニングにチャレンジしようという方におすすめです。

・Lite Circuit(45分)
ランニングレッスンに初めて参加される方、リフレッシュ目的で参加される方におすすめのビギナー向けクラスです。走行レベルは三段階、自重負荷メインの筋トレで全身をバランスよく刺激していきます。傾斜設定は無、走行距離は4.0km程度です。

「Hips×Run」「Abs×Run」のレッスンに限り、1日あたり2レッスン連続参加の場合も1レッスン参加の扱いとさせていただきます。
※ 7月のレッスンスケジュールは「Lesson Schedule」のページにてご確認くださいませ。

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