温泉の効能って？
皆さま、こんにちは。
今日は、日本人が愛してやまない「温泉」の効能についてお話していきます♡
冬本番、疲れを癒しになど温泉に行きたくなる季節がやってきましたね。
そんな温泉ですが近代、健康効果が高いと言われ更に人気が高まってきているそうです！
温泉がカラダにいい理由は、大きく分けて３つ↓
◇浮力効果 温泉に浸かると、体重が軽くなった感覚により筋肉が緩み、脳波がリラックスした状態になりやすいそう。
◇水圧効果 一言でいうと、天然マッサージの状態。体表面にかかる水圧により、内臓が刺激され、内臓運動となる！
◇温熱効果 体が温まることで血管が広がり新陳代謝が高まり、体の中の不要物を排泄してくれる。浮腫み解消！
そして温泉は、昔から医学的にも効果があると言われており、
ex) 神経痛・筋肉・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみ・くじき・慢性消化器病・痔疾・冷え性・病後回復期・疲労回復・健康増進…
の改善も期待されています。
更にリラクゼーション効果も高いので、休日に景色がいい場所で入浴して、ストレス発散してみてもいいかもしれませんね＾＾
いかがでしたでしょうか？
このように、温泉にはさまざまな効能があるんです♡
今年は大変な年になりましたが、今年の疲れを癒しにぜひ、温泉旅行にいってみてはどうでしょう♡
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