低糖質スイーツはご存知ですか？
皆さんこんにちは！
女性の方なら特に気になる、甘い美味しいスイーツ、、、ダイエット中でも気にせず食べたいですよね。
今回は、今世の中で注目されつつある「低糖質スイーツ」についてお話したいと思います。
低糖質スイーツとは、その名の通り糖質がある程度カットされたスイーツのことです。
そもそも糖質とは、炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素にあたる炭水化物の一部で、
脳や神経の活動を左右する欠かせないエネルギー源の一つなのですが
この糖質を摂りすぎてしまうと、太ってしまったり糖尿病になってしまったりするといわれているので
糖質制限をしたダイエットが注目されているのです。
ほんの数年前まで、糖質カットの市販品は種類も少なく、
「高いわりにはお味はイマイチ・・・」のものが大半だったそうです。
それがここ数年のブームのおかげでさまざまなメーカーから発売されるようになり、
クオリティーもコスパも上がり、コンビニやスーパーで気軽に手に入れられる身近な存在になりました。
現在では８０％も糖質カットされた菓子パンやアイス、チョコレート、クッキーなどが発売されています。
糖質制限ダイエットをしているときはもちろん、甘いものが食べたくてもカロリーが気になるという女性にも
ぴったりで、ストレスを解消することができます(^^)/
通販からでも注文できるメーカーさんもあるみたいなので、
皆さんもぜひこの機会に試してみてはいかがですか？♡
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