７月特別レッスン♪
皆さんこんにちは！７月中旬になりましたがまだまだ梅雨は明けそうにないですね。。
早く太陽の光を浴びたいなぁと思うばかりです。
さて！！！！！７月は特別レッスンを開催しております。
ヨガ以外のクラスも隔週で行っておりお客様皆さん楽しみながら頑張っておられます。
・Beauty Flow Yoga
・Hiit Training
・Rhythm Training
・Candle Yoga
こちらの４つのレッスンを隔週で組み込んでおります。
Hiit Trainingに関しては筋トレを20秒行い20秒休むというのを30分ほど繰り返します。
体脂肪を燃やしたい！筋トレを頑張りたい！という方にオススメです。
皆さんヒーヒー言いながらも頑張って筋肉痛が来るのを楽しみにしておられます(笑)
Rhythm Trainingはダンスのレッスンです。初心者の方にもわかりやすく丁寧に、なおかつ体幹も鍛えられるレッスンとなっております。
隔週ではありますが今後も様々なレッスンを行いたいと考えておりますので是非お楽しみに(^^♪
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