10月の営業スケジュール

日頃YR CLUB HOUSEをご利用いただき誠にありがとうございます。
10月1日以降のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

以下のスケジュール表をご覧いただき引続きレッスンへご参加くださいませ。

※ご来店の際は入店時のアルコール消毒及び検温へのご協力をお願い申し上げます。
※ご利用の際はマスク着用のご協力をお願い申し上げます。

≪ グループランニングのご案内 ≫

ENERGY Circuit(エナジーサーキット)
グループランニングを始める方向けのベーシックプログラムです。ジョギングペース、ランニングペース、マラソンペースの三段階でランニングに必要なスタミナと理想的なフォームを身につけます。脂肪燃焼効果の高いプログラムとなるため、ダイエット目的の方にもおすすめです。

Booty Pump Circuit(ブーティーパンプサーキット)
ランニングに下半身メインの筋トレを加え、ヒップアップと下半身シェイプを目指すプログラムです。走行距離は約3.5km、ランニング以上に筋トレ効果を実感したい方におすすめです。

Abs Crush Circuit(アブスクラッシュサーキット)
ランニングに腹部メインの筋トレを加え、ウエストシェイプと腹筋強化を目指すプログラムです。走行距離は約3.5km、ランニング以上に筋トレ効果を実感したい方におすすめです。

≪ YouTubeのオンラインレッスンに参加する場合 ≫
有料サイト「フィットネスマガジン Gemini」にご登録ください。
[ フィットネスマガジン Gemini ]
https://gemini.style/category/online-workout
 ※YR CLUB HOUSE会員様は会員種別にオプション追加が可能です。
 ※今なら初月0円キャンペーン実施中!
 ※月額視聴料は1,078円(税込)です。
 ※ご不明な点がございましたらスタッフへおたずねくださいませ。

9月20日一部時間帯の臨時休業について

日頃YR CLUB HOUSEをご利用いただきありがとうございます。
急なお知らせとなりますが、イベント出演のため2021年9月20日午後の営業を臨時休業とさせていただきます。
ご利用予定の会員様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

イベントの詳細につきましては近日中にお知らせいたしますので今しばらくお待ちくださいませ。

[ サマーキャンペーン ]1ヶ月お試し入会募集!

9月1日㈬より先着10名様限定で「1ヶ月お試し入会」を募集いたします。

入会金無料&お試し会費が3,278円&在籍しばりなし」のスペシャル特典!
なんと!お試し入会中は通い放題!!

先着15名となりますので、お早めにご体験ください!
定員となり次第本キャンペーンは終了させていただきます。

体験予約はコチラ >>> YR CLUB HOUSE体験予約
*体験料金は1,100円(税込)となります。
*体験時はマスクの着用をお願いいたします。

都心ビルのテラスでヨガイベント開催

2021年7月18日(Sun)に渋谷のスクランブル交差点から徒歩一分にある東急プラザ17階のRESTAURANT & SKY BAR「CE LA VI」にて、当クラブの近藤 花保がスペシャルヨガセッションを開催いたします。

会場はルーフトップのため、新鮮な空気を感じながら伸び伸びとヨガを楽しむことができます。

当日は日本初となるNYで話題の「Buti Yoga」をお披露目いたします。
ダンサブルなヨガで全身の筋肉を余すことなく使い、柔軟性向上はもちろん、運動後の達成感を全身で感じることができます。

是非ご参加くださいませ。

[ 詳細 ]
日時 2021年7月18日(Sun) AM 9:45 ~ 10:30
場所 東京都渋谷区道玄坂一丁目2番3号 17階
会場 RESTAURANT & SKY BAR「CE LA VI」
料金 3,500(税込)
予約 予約サイトへ

2021年SPRINGイベント第1弾[結果発表]

2021年4月1日から5月31日にかけて開催いたしましたSPRINGイベント第1弾「WAG-WAGチャレンジ」の結果について以下のとおり発表いたします。

多くのメンバー様にご参加いただき、大変賑わいのあるイベントになりましたことスタッフ一同感謝申し上げます。

コロナ禍ではありますが、運動習慣を継続いただき心身ともに健康な状態を維持いただければ幸いです。今後ともメンバーの皆様の健康管理を全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

[ 期間中のレッスン参加回数上位五名様 ]

第一位 N.K 様 参加回数110回 賞品:ヨガタオル

第二位 K.T 様 参加回数85回 賞品:ウォーターボトル

第三位 K.T 様 参加回数63回 賞品:マッサージキャンドル

第四位 S.K 様 参加回数61回 賞品:プロテインスターターセット

第五位 T.K 様 参加回数60回 賞品:バスセット

フィットネスビーチイベント開催

2021年7月3日(Sat)に千葉県の稲毛海岸にてフィットネスビーチセッションが開催されます。

都市型リゾートパークとして再開発中の稲毛海岸は、ビーチ、プール、グランピングパーク、ヴィラホテル、スパ、グリーンミュージアムを有する一大パークへと生まれ変わります。

本イベントは公式フィットネスイベントとして記念すべき第一回目となり、イベントに登壇いただくインストラクターはスポーツトラベラーで有名な福田 萌子さん(初代バチェロレッテ)というスペシャルイベントです。

アウトドアフィットネスに興味のある方は是非ご参加くださいませ。

[ 内容 ]
日時 2021年7月3日(Sat)
場所 千葉県千葉市美浜区1 高浜7丁目2番1号 稲毛海浜公園内
料金 8,500(税込)
予約 予約サイトへ
詳細 https://sunsetbeachpark.jp/smallplanet/

 

糖質を摂らないと筋肉は増えにくいってホント?

筋肉を増やすのに糖質は必要?

筋肉を増やすためにタンパク質が必要なことは広く知られていますが、糖質を摂らないと筋肉が増えにくいという話も耳にします。

それではタンパク質と糖質はどのようなバランスで摂ることが理想なのでしょうか?専門家に聞いてみました。

 

 

 


筋トレ初日から効果を実感!?その秘密とは?

筋トレは継続しないと効果がない?

巷では「筋トレは継続が大事」といった認識が広まっていますが、本当に継続しないと筋トレの効果が得られないのでしょうか?

そもそも筋トレの効果とは腕や足が筋肉で太くなるだけなのでしょうか?専門家からアドバイスをいただきました。

 


代表取締役社長 渡部広介よりご挨拶

日頃YR CLUB HOUSE国領店をご利用いただき誠にありがとうございます。
YR CLUB HOUSE国領店(以下、YR)は先日6月1日で5周年を迎えました。これもひとえに会員の皆様のご支援とお力添えの賜物です。

YRは5年前に弊社と資本関係のある企業が開業しました。とはいえ開業時から弊社が運営業務全般を受託しておりましたので、運営実態としては当時も今も変わりはございません。
変わった点と言えば昨年7月末にて経営会社が事業縮小のため関東圏から撤退することとなり、同年8月より事業譲受を経て弊社直営店舗になったということです。

事業譲受はコロナショックの真っ只中に行われ、感染を懸念される会員様が一定数休会される中大変厳しいスタートとなりました。国や都が支給する支援金や補助金は事業譲受により売上が増加していることを理由に受給できず、相談窓口に「売上は増加したものの店舗単体の収支はコロナショックで非常に厳しい」と掛け合うも聞き入れていただけませんでした。

コロナショックを理由に離れていく企業、杓子定規で融通の利かない行政などの関係各所へいら立ちを募らせつつも、会員様やスタッフと接するたびに心が洗われ充実した日々を過ごすことができていることについて感謝の念に堪えません。

YRは周りから見れば国内に数多あるヨガスタジオの一つかもしれませんが、弊社のベクトルは常に「3%の壁」へ向いています。国内のフィットネス参加率は人口に対して3%、欧米の10%超と比較して大変少ない状況です(注:公共施設を含めると実数は変化します)。

人によっては国内の不動産事情で欧米ほど店舗が多くないから、日本人は欧米人に比べ痩せているから運動の必要性が乏しいからとかもっともらしい「言い訳」を並べて現状に甘んじている節があります。

小生が考える参加率低迷の理由は総合的なエンターテインメント性の欠落とコミュニティの不成立です。フィットネスを学校体育の延長線上くらいにしか考えてこなかった業界の諸先輩方が築き上げてしまったフィットネス業界の土壌が今も根強く存在しているように思えてなりません。

少し古いマーケティング用語を使いますが、フィットネスクラブで得られるメリットは健康と「経験価値」に他なりません。フィットネスクラブで運動すれば健康になるのはあたりまえ、それとともに運動という人間本来の原始的な活動を楽しみながら行うことで得られる心の豊かさに大きな価値があるのではないでしょうか。

5月末で終了した「2021年SPRINGイベント第1弾 WAG-WAG CHALLENGE」には大変多くの会員様にご参加いただき嬉しく思っております。企画担当の近藤マネージャーも会員様から多くの学びをいただいたことを実感しております。

弊社が臨む「3%の壁」を超える、つまり非参加者である97%の心を動かす挑戦はまだまだ始まったばかりです。どんなに社会の風当たりが強くとなろうとも、知恵と工夫で乗り切る所存です。

5周年の歴史はYRの折り返し地点にも至っておりませんが、会員様と築き上げることのできた貴重な歴史の一ページであると認識しております。
今後もスタッフ一同、笑顔と努力でYRの運営に励んでまいりますのでご支援とご協力をよろしくお願いいたします。

株式会社フィットネスマーケティング
渡部 広介

NIKE社トレーナーインタビューにKahoが掲載されました

YR CLUB HOUSE国領店のマネージャーKahoが、スポーツアパレルのリーディングカンパニーであるNIKE社からの取材に応えました。

取材内容は以下のURLからご覧ください。

>>> https://nike.app.link/pA7zfCIKygb

※ご覧いただく際はNIKE公式アプリをダウンロードいただく必要があります。

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