日頃YR CLUB HOUSEをご利用いただき

ありがとうございます。

 

 

2018年8月よりレッスンスケジュールを一部改編いたします。

 

 

 

この度新しく

【ショートサーキットクラス】を追加致しました☆

 

 

 

 

ショートサーキットクラスは

これまで45分間のみの設定としていたグループレッスンを

30分間に凝縮したクラスとなっており、

これからランニングにチャレンジする方向けのファーストステップです。

ホットヨガクラスと合わせて参加してもキツすぎない強度がおすすめです。

 

 

 

 

 

筋力トレーニングは２セットですので、

筋力トレーニングに慣れてない方にもおすすめのクラスです。

まずはランニングマシンで走ることに慣れてから

スッテップアップを目指しましょう☆

 

 

 

 

ランニング初心者の方でも

気軽に参加しやすいクラスなので

是非この機会に体験してみてください(*’ω’*)