日頃YR CLUB HOUSEをご利用いただき誠にありがとうございます。
10月1日以降のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

以下のスケジュール表をご覧いただき引続きレッスンへご参加くださいませ。

※ご来店の際は入店時のアルコール消毒及び検温へのご協力をお願い申し上げます。
※ご利用の際はマスク着用のご協力をお願い申し上げます。

≪ グループランニングのご案内 ≫

ENERGY Circuit（エナジーサーキット）
グループランニングを始める方向けのベーシックプログラムです。ジョギングペース、ランニングペース、マラソンペースの三段階でランニングに必要なスタミナと理想的なフォームを身につけます。脂肪燃焼効果の高いプログラムとなるため、ダイエット目的の方にもおすすめです。

Booty Pump Circuit（ブーティーパンプサーキット）
ランニングに下半身メインの筋トレを加え、ヒップアップと下半身シェイプを目指すプログラムです。走行距離は約3.5km、ランニング以上に筋トレ効果を実感したい方におすすめです。

Abs Crush Circuit（アブスクラッシュサーキット）
ランニングに腹部メインの筋トレを加え、ウエストシェイプと腹筋強化を目指すプログラムです。走行距離は約3.5km、ランニング以上に筋トレ効果を実感したい方におすすめです。

≪ YouTubeのオンラインレッスンに参加する場合 ≫
有料サイト「フィットネスマガジン Gemini」にご登録ください。
［ フィットネスマガジン Gemini ］
https://gemini.style/category/online-workout
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　※ご不明な点がございましたらスタッフへおたずねくださいませ。