お家でできるトレーニング

皆さんこんにちは!

 

本日はBODY BOSS さんのトレーニング器具を紹介します♡

BODY BOSS では家で使えるトレーニング用の器具を展開しています。

器具と聞くと重いダンベルやマシン等を想像する方もいらっしゃると思いますが、こちらで展開されているのはいくつかの引っ掛けがついている一枚のプレートです。

 

そのプレートについている引っ掛けにゴムチューブをつけてチューブの負荷を使ってスクワットなどをしていきます。

4つのアクセサリーを使うことで40種目以上のトレーニングが可能になっています!

BOBT BOSSだけに限らずゴムバンドや2Lのペットボトルにお水を入れて両手に持ち上げに動かすだけでも

二の腕のトレーニングになります。

自重だけではなくちょっとした道具を使ってより効率のいいお家トレーニングをしてみてはいかがでしょうか。♥

 

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