こんにちは！
ワイアールクラブハウス国領店のWatabieです。

今すぐ海に飛び込みたい季節になりました。
今日も全国的に気温が高く、大阪は36℃まで上がるようです。

ちょうど二ヶ月後に東京2025世界陸上が開催されますが、色々な意味でアツい戦いになりそうです。

暑すぎてアスファルトの上を走るのが厳しいので、しばらくトレランにシフトチェンジしてスタミナ上げていきます。
「こんな場所でトレランしてるよ～」って情報ありましたら是非教えてください(‘◇’)ゞ

今回のブログは「有酸素運動をやりすぎると筋肉が減るのはホント？」について。
是非お読みいただき参考になさってください。

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YR CLUB HOUSE国領店
投稿者：Watabie
　　　　趣味：ランニング・ハイキング・フィッシング・小屋生活・ドライブ
　　　　特技：格闘技・骨盤矯正マッサージ
推し活：推し活：Jason Michael Statham・MAROON5・Daisy Edgar-Jones
資　格：NSCA-CPT ／ RYT200 ／ 新極真会1級