こんにちは！
ワイアールクラブハウス国領店のWatabieです。

4月から新人スタッフ二名がジョインしました。
環境に慣れるまでご迷惑をおかけすることがあるかもしれませんが、新しい芽を見守っていただけると幸いです。。

3月末から始まった「20分1,000円」のスポーツマッサージはインストラクターのKahoが担当しています。

［ スポーツマッサージ ］
アスリートの身体機能改善に用いられてきた技術で「腰痛改善」「膝痛軽減」「肩こり解消」にアプローチします。

［ 症状別のアプローチ例 ］
— 腰痛改善 —
骨盤周辺の筋肉を緩め、脊柱にかかる負担を軽減させます。椎間板を過剰に刺激しないよう、脊柱の生理的湾曲を理想的なカーブへ導きます。

— 膝痛軽減 —
股関節と足首関節の可動域を広げ、各関節が膝関節にとって緩衝材として正常に機能するよう関連する筋肉を緩めます。

— 肩こり解消 —
脊柱の中間あたり、胸椎の過剰な後弯が猫背を生み出し 肩こりにつながっている可能性がありますので、胸椎と肋骨周辺の筋肉を緩めます。

是非ご利用くださいませ！

さて、フィットネスポータルサイト「Gemini」に新記事がアップロードされたのでお知らせします♪
今回の記事は「ウォーキング」について。

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YR CLUB HOUSE国領店
投稿者：Watabie
　　　　趣味：ランニング・ハイキング・フィッシング・小屋生活・ドライブ
　　　　特技：格闘技・骨盤矯正マッサージ
推し活：推し活：Jason Michael Statham・MAROON5・Daisy Edgar-Jones
資　格：NSCA-CPT ／ RYT200 ／ 新極真会1級