こんにちは！！YRCLUBHOUSEでございます！！

今日もまた一段と寒いですね。

寒くなってきましたので、クリスマス～年末～お正月と続き、忘年会や新年会などもあり体調を崩しやすい時期です。

そして何よりもインフルエンザに注意する時期になってました！！

体調を崩さない為にも、
1）運動
2）栄養
3）休養

をしっかりと取ってくださいね！！

さて、この寒さだと外は走りたくないですよね。そんな方はぜひYRCLUBHOUSEのランニングのレッスンにご参加ください。

長く走れる走り方をレクチャーしながら筋トレも加えて体を芯から温めます！

木曜定休日以外毎日体験ご予約可能になります。

是非この機会に(^^♪

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