皆さんこんにちは。今日は天気も良く洗濯日和ですね！私も今日干してから家を出ました(^^♪

さて、今年もあと１ヵ月。お肌の調子はいかがですか？乾燥していませんか？

YRCLUBHOUSEのヨガはホットヨガなのでお肌の調子が改善されるかもしれません。

ホットヨガは湿度が高く、温かい環境の中で動いていくため、肌の潤いが保たれたまま沢山汗をかくことが出来ます。

温かい中でたくさん汗をかくことで血行が促進され、老廃物が外に出やすくなり、いつもより早いお肌のターンオーバーが期待されます。

また、体を適度に動かすことで睡眠の質を上げる効果もあります。

お肌には睡眠もとても大事です。

沢山汗をかいて、沢山お水を飲み、より良い睡眠をとり、潤いのある綺麗なお肌にしていきましょう。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
YRCLUBHOUSE　Yoga　Hotyoga　HiitTraining　Mama Yoga ヨガ　ホットヨガ　ランニング　グループランニング　筋トレ　サーキットトレーニング
ダイエット　脂肪燃焼　有酸素運動　無酸素運動　女子高校生無料　女性専用ジム　ママヨガ　親子ヨガ　アロマヨガ　キャンドルヨガ　調布ヨガ
国領ヨガ　国領　調布　柴崎　布田