皆さんこんにちは。本日はあいにくの雨ですが、いかがお過ごしでしょうか。

今日はYRCLUBHOUSEでのランニングレッスンについてです。ランニングのレッスンて何？？？と思う方も多いかと思います。

このプログラムはランニングが好きな方はもちろん、苦手な方にも是非受けて頂きたいプログラムになっております。

レッスン中ずっと走っているわけではありません。間に筋トレを挟むサーキットトレーニングなので皆さん楽しみながら参加しておられます(^^♪

「今日のようなあいにくの天気の日は外で走れないのできました！」という方、「一人だと続かないんです」、「体力をつけたくて」などさまざまな方がいらっしゃいます。

女性専用ジムということもあり、他の人の視線を気にせずワークアウトしたい！夜走りたいけど怖い、一人だと続かない、正しいフォームを身に着けたい、痩せたい！

という女性の声をもとに作った自分のペースでできるのが特徴のプログラムになります。

最初からきれいに走れなくても全然大丈夫です。マシンの上が怖いという方もいらっしゃいます。そのような方は最初は歩くところから始めていきましょう(^^)/

インストラクターが一人一人のフォームを確認し後ろからお声がけさせていただく形になります。不安なことがありましたらなんでも聞いてください！

丁寧にお答えいたします。チャレンジしたくても踏み出せない方。ぜひこの機会に！！！！

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