Men’s会員 見学・予約受付中!

Men’s会員 見学・予約受付中❕

2017年も残りあとわずか🐰

皆さん、クリスマスや年末年始の予定は何かお決まりですか❓

街のイルミネーション、正月に向けての準備…

なんだか心躍りますよね😍❕

残り3週間、悔いのない2017年にして下さい🍃

さて、今日は12月からスタートしましたMen’s会員についてのご紹介☝

見学や体験にも来ていただき普段とまた違ったトレーニングスタイルで

非常に楽しんでいただきました😎👍

ホットヨガでは、

普段意識しにくい筋肉動作・心身共に自分自身の意識と向き合う状態

味わうことのない空間に非常に嬉しそうでした💛

ランニングレッスンでは、

普段ジムで重りを使った筋力トレーニングは行っているが

意識して走る動作を行った事が普段あまりない為、心拍数をコントロールして走ると

やはり最初は難しそうでしたがレベルを重ねていくうちに

気持ちよくきれいなランニングフォームへ変化🔥

しかし…

ランニングレッスンの間でおこなう筋力トレーニングで負荷が軽いにも関わらずきつそう😓💦

インストラクターの指導のもと、

きちんと一つ一つの動作を丁寧に意識すれば十分な筋力トレーニングになったようです❕❕

男女問わず運動の目標・目的は様々🌼

こうして一つの空間(グループレッスン)の中で皆さんが楽しそうにヨガやランニングを

楽しんでる姿はなんだか新鮮な感じ😶★

何より皆さんに楽しみながらレッスンを受けて頂いた事が非常に良かったです💖

ご友人を誘ってぜひスポーツの新しい楽しみ方を見つけてみませんか❓

👫店お待ちしております🍃

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