硬水と軟水の違いってカラダへの変化はあるの?

硬水と軟水の違いってカラダへの変化はあるの❓

人間のからだに絶対必要なのは「水」

皆さん、1日に1回は何らかの形で水分摂取を行いますよね.

YRCLUBHOUSEではSANBENEDETTOのお水を販売しています☺

パッケージも青とピンクで可愛い♡

今回はお水のちょっとした選び方についてご紹介

「硬水」と「軟水」の違いはご存知ですか?✌

「硬水」はミネラル・カルシウム・マグネシウムが豊富に含まれているので運動時には最適✿

「軟水」は日本人の生活になじみがあり水道水にも使われています!

日本料理など素朴で優しいお味にしたい時のお料理には軟水の方が味が出やすいとか…

そもそも…

皆さんが普段何となく口にしていく食事がご自身の身体を作りあげます🌟

より健康的な身体を作る為に絶対的に必要なお水から意識を変えていきませんか❓

この2つのお水の違いを少しだけでも意識する事で体内の循環が良くなり

肌質や新陳代謝が良くなる可能性も圧倒的に高くなります😎

しかしここで注意してほしいのは無理をして過剰に摂取すること

日本人の場合、軟水に体内が慣れている為

硬水を一気に摂取するのはカルシウムが身体の中でろ過しきれなくなり

最悪の場合身体に結石が出来やすくなります❕

そしてここであともうだけ一つ意識してみてください☝

運動後に冷えたお水を飲んで一気にクールダウンしたいですよね💦

でもお水は「常温」をオススメします🌞

常温のお水は体内の代謝をアップさせる働きがあり

疲労回復にも効果的です🍂

何気なく口にしているモノでも少しづつ意識を変える事で

身体の中から強く美しい身体を手に入れることが出来ます☆

YR CLUBHOUSEで販売するお水は

硬水と軟水どちらも入った「鉱水」

日本人になじみのある「軟水」

運動時に必要なカルシウムが入った「硬水」

何気なく口にしているモノでもYR CLUBHOUSEで少しづつ意識を変える事で

身体の中から強く美しい身体を手に入れましょう🌺

 

 

 

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