新スタッフ紹介🎉

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ゴールデンウィークの営業時間について

いつも、YRをご利用いただきありがとうございます。

ゴールデンウィークの営業時間についてお知らせいたします!

 

5/1 通常営業

5/2 通常営業

5/3 定休日

5/4 祝日のため日曜日と同様の営業時間

5/5 祝日のため日曜日と同様の営業時間

5/6 通常営業(日曜日の営業時間)

5/7 通常営業

 

上記の日程で営業いたします!

それでは、店頭でお待ちしております!!

 

パーソナルトレーニングのご案内とご挨拶

また新たに新生活が始まる季節となりましたね❕

もうお花見はしましたか❓

花粉症で目や鼻がムズムズしていませんか❓

段々と気温も上がってきてファッションや気分も華やかになってきましたね🌼

ここから新たにYRCLUBHOUSEでボディメイクをしていきましょう❕

突然ではありますが今月からSayumiインストラクターが姉妹店(ENERGY FIT渋谷店)に移動になりました。

パーソナルトレーニングも3月いっぱいで終了となります。

YRCLUBHOUSEに来てから1年、沢山の方にお世話になりました。

毎日皆さんと一緒にレッスンすることが出来て本当に楽しかったです😊💛

YRCLUBHOUSEでお会いした際は是非一緒にレッスンに参加しましょう❕

誰よりもモチベーション高く、誰よりも燃焼カロリー数を高くトレーニングさせて頂きます(笑)

Regular会員のお客様は渋谷店と国領店をどちらも参加して頂く事が可能ですので

是非渋谷店でも一緒にトレーニングを楽しみましょう❕

お待ちしております✍💕

そして、4月から新たにスタッフも増えました🍁

今後ご紹介していくので楽しみにしていてください😇☝

 

お野菜販売第2弾

お野菜がなんと再入荷しました❕🌅

「え?ジムにお野菜売ってるの?」

YR CLUB HOUSEではご自身に合った身体作りをサポート。

運動サポートのみならず店舗では今年からお野菜の販売を開始し

より内面から健康意識を高めて頂きたくお客様からも大人気です。

第1弾は島根県産のお野菜やお米を販売

直送で送られてくるため鮮度はもちろん、サイズが大きい😍

生で食べても良し、煮たり炒めたりしてもお野菜の味がしっかり感じられる食材ばかり…

今回は第2弾 長崎県産のお野菜をご用意☝

無化学肥料・無農薬で育てている為、健康志向の方には特にオススメ🌼

入荷当日からすでに売り切れ商品あります❕❕

お買い求めはお早目に…

【販売商品】

ワサビ菜

春菊

菜の花

ローズマリー

ジャガイモ

カブ

赤大根

セロリ

プチウェール

こぶ高菜

文旦

いよかん

ローズマリー

香草・果物・野菜などと品揃え多数ございますので

是非店舗にてチェックしてみてください🌟

 

インストラクターのご挨拶

日頃、YR CLUBHOUSEをいつもご利用いただきありがとうございます🌼

すっかり寒くなり雪が降ったりと気温もマイナスに近いですね…

お体の調子はいかがでしょうか?

こんな寒い季節だからこそしっかりと身体を動かして汗をかいて心も身体もすっきしてください😎💦

そして皆さんにインストラクターMomokaからご報告

「今月を持ちましてYR CLUBHOUSEを辞めることとなりました。

皆様、私とYR CLUBHOUSEをで楽しく体を動かしてくださりありがとうございました。

これからもYR CLUBHOUSEをでハッピーな時間をお過ごしください!」

そして…

ヨガインストラクターにメンズスタッフが増えました!

メンズスタッフ Shinインストラクター

ランニングレッスンでも彼のパワフルさは大人気🔥

日頃からサーフィンなどで身体を動かす事が好きなShinインストラクター

ヨガでも彼の持ち前の笑顔と筋肉でお客様と一緒に頑張りたいと思います!

2月からレッスンプログラムも一部変更になりますのでご確認よろしくお願いいたします🍃

インストラクターMomoka

インストラクターShin

 

硬水と軟水の違いってカラダへの変化はあるの?

硬水と軟水の違いってカラダへの変化はあるの❓

人間のからだに絶対必要なのは「水」

皆さん、1日に1回は何らかの形で水分摂取を行いますよね.

YRCLUBHOUSEではSANBENEDETTOのお水を販売しています☺

パッケージも青とピンクで可愛い♡

今回はお水のちょっとした選び方についてご紹介

「硬水」と「軟水」の違いはご存知ですか?✌

「硬水」はミネラル・カルシウム・マグネシウムが豊富に含まれているので運動時には最適✿

「軟水」は日本人の生活になじみがあり水道水にも使われています!

日本料理など素朴で優しいお味にしたい時のお料理には軟水の方が味が出やすいとか…

そもそも…

皆さんが普段何となく口にしていく食事がご自身の身体を作りあげます🌟

より健康的な身体を作る為に絶対的に必要なお水から意識を変えていきませんか❓

この2つのお水の違いを少しだけでも意識する事で体内の循環が良くなり

肌質や新陳代謝が良くなる可能性も圧倒的に高くなります😎

しかしここで注意してほしいのは無理をして過剰に摂取すること

日本人の場合、軟水に体内が慣れている為

硬水を一気に摂取するのはカルシウムが身体の中でろ過しきれなくなり

最悪の場合身体に結石が出来やすくなります❕

そしてここであともうだけ一つ意識してみてください☝

運動後に冷えたお水を飲んで一気にクールダウンしたいですよね💦

でもお水は「常温」をオススメします🌞

常温のお水は体内の代謝をアップさせる働きがあり

疲労回復にも効果的です🍂

何気なく口にしているモノでも少しづつ意識を変える事で

身体の中から強く美しい身体を手に入れることが出来ます☆

YR CLUBHOUSEで販売するお水は

硬水と軟水どちらも入った「鉱水」

日本人になじみのある「軟水」

運動時に必要なカルシウムが入った「硬水」

何気なく口にしているモノでもYR CLUBHOUSEで少しづつ意識を変える事で

身体の中から強く美しい身体を手に入れましょう🌺

 

 

 

ご入会キャンペーン延長のお知らせ

🌼ご好評によりごキャンペーン延長のお知らせ🌼

いつもYRCLUBHOUSEをご利用頂き誠にありがとうございます❕

2017年から始まりましたご入会キャンペーンが引き続き2018年も入会募集が決定致しました

・PREMIUM CAMPAIGN

なんと6カ月間契約された方限定

最初の2カ月間が2980円(税抜)で通い放題❕❕

体のサイクルが出来上がるまでには3ヶ月間…👌

3ヶ月目からプログラム数を変更可能の為、無理なく通いやすい。

6カ月継続してしっかりと自分に合った運動スタイルを作りませんか❓😊

・かけもちキャンペーン

他のジムにも通っているが、ヨガやグループランニングを受けてみたい❕🔥

体の基礎をしっかりと見直したい…でも今のジムも好き♡

そんな方にはぜひオススメ❕❕

月8回コース 通常9000円(税抜)4500円(税抜)

なんと通常価格より半額でレッスンを受ける事が可能🍃

そして、yogaをもっとたくさんの方に楽しんで頂きたい…😎

・12月~START👪Mama yoga&Men’yoga

~詳細は掲示しておりますチラシをご覧ください~

見学・体験もおこなっておりますので

お気軽におこしくださいませ🌞

詳細に関しまして何かわからない場合はこちらまで

TEL 042-426-7711

お待ちしております🙆💛

キャンペーン詳細はこちらをクリック‼

 

 

 

 

新年あけましておめでとうございます

  1. 🇯🇵新年あけましておめでとうございます🎍

昨年中は大変お世話になり誠にありがとうございました。

心より感謝申し上げます。

本年も皆様がご満足頂けるサービスを心掛け

より1人でも多くの方に「強く、美しくなれる自分」を

手に入れる事が出来る環境やサービスを

スタッフ一丸となって提供させて頂きます☺️💛

少しでも快適に、YRCLUBHOUSEをご利用頂けるよう

心掛けてまいりますので、

引き続きご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます🙇

皆様年末年始はどうお過ごしだったでしょうか❓

紅白を見ながらおいしいモノを食べたり…

除夜の鐘を聞いて初日の出を見に行ったり…

お正月といえば「除夜の鐘」…皆さん聞かれましたか❓🌛

古いものを捨て、新しいものに移るという意味で鳴らす除夜の鐘。

除夜の鐘が鳴ると、いよいよ今年も終わりだと

実感が湧いてきますよね😇

最近ではお正月の除夜の鐘にちなんで

「太陽礼拝108回チャレンジ」など行事やイベントとして

何かを108回挑戦して新年を迎える方もいるそうです👣

ちなみにスタッフの1人も「太陽礼拝108回チャレンジ」を行い

気持ちをすっきりさせて新年を迎えました😊

(「腹筋108回チャレンジ」「スクワット108回チャレンジ」も…(笑)💦」

やはり一度、心も体もリセットさせて新年を迎えることは大切ですね♡

お正月はついつい自分へのご褒美やおいしい食べ物など贅沢をしがち😓

恐ろしいのはお正月太り❕❕

皆さん、このお正月期間は体のリズムが崩れがちですね💦

でも大丈夫、毎朝のストレッチからでもOK👍

少しずつ体を起こしてまた新たにスタートさせていきましょう🌟

尚、新年の営業は1月4日(木) 9:30~から営業致します。

毎週木曜日は定休日ですが特別営業となっております

(~22:30まで営業)

🌼スタッフ一同、心より皆様のご来館をお待ちしております🌼

 

 

 

 

Mama yogaでベビーもヨガ体験

Mama yogaでベビーもヨガ体験💖

本日ご来店されましたママさん3人組の皆様

ママさん達もヨガ初体験という事でベビーとご一緒にドキドキワクワク…😶💦

スタジオ内はホットの環境ですが温度は低温で調節しております👌

息苦しくないのでベビーと一緒に参加する事が出来ます❕

産後、ご自身の体を体内そして心から整えたい方

ベビーと一緒に楽しく過ごせる環境に参加してみたい方

そして、Mama yogaをうけてぜひママ友を作りませんか❓

普段、自分の時間を充実させる事って中々難しいですよね😓

1日1日をより充実させて心も体もリフレッシュする為に

yogaを始めてみるのはいかがでしょうか🌟

レッスン内容は産後の体型姿勢をより正しい位置へ整えるべく

下半身・ウエスト・骨盤周りを意識としてポーズを組み合わせおります🙆

Web からの体験も24時間受付を行っておりますので是非一度レッスン体験へいらしてみてください🌼❕

 

 

たくさん汗をかいてより元気なカラダへ

たくさん汗をかいてより元気なカラダへ

先週、YRCLUBHOUSEスタッフSayumi×Kaho×Risaが

フィットネスイベントに参加してきました😍♡

上半身・下半身のトレーニングを中心に様々なエクササイズを体験🍃

会場にはDJブースを設備

音楽に合わせてダンス・トレーニング・ボクシング・ヨガを体験してきました🔥

楽しみながらたくさんの汗をかいて心も体もリフレッシュ😎💦

YRCLUBHOUSEのランニングレッスンでも

流行のBGMをかけながらトレーニングを楽しむシステムは

どの年代にも大人気🌟

「一人で黙々と筋トレするのはつまらない…」

「一人だと何をやればいいかわからない…」

そんな方には特におすすめ😶👍

これからのフィットネススタイルは楽しみながらカラダを動かすスタイルがブームの時代へ❕

音楽に合わせて、同じテンポを繰り返す事で

しっかりとご自身のトレーニングフォームを確認することができ

関節の可動域を意識しながら広げていく事が出来ます🙆

ただトレーニングをするだけじゃつまらない😒💦

インストラクターがモチベーションをさらに引き上げトレーニング効果もさらにUP🌼❕❕

YRCLUBHOUSEで新しいフィットネススタイルを体験してみませんか❓

毎日の生活の中でオシャレを楽しむようにフィットネススタイルも気分を上げて楽しみましょう😇

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